抵抗システム
わたしが学んだ心理学に、
ブラックアウト「B/O」と
ホワイトアウト「W/O」
という言葉があります。
その学びの中では、
怒りや癇癪などを、
ブラックアウト「B/O」と呼び、
起きた物事から、思考や感情が逃避した状態を
ホワイトアウト「W/O」
と呼んでいました。
インナーチャイルドの性格（傾向）により、
ブラックアウトが強いのか、
ホワイトアウトが強いのか、
といった、
その人ならではの【反応の仕方】があります。
あなたの心を防御するプロテクター
わたしたちは、大人に成長するまでの中で、
たくさんの痛みを経験しています。
ほとんどの痛みの原因は、
両親との関係に起因します。
大好きな両親が笑ってないだけで、
自分が悪いんだ（罪悪感）と思ってしまったり、
ずっと元気がなさそうな両親を、
なんとか笑顔にしたいと、
いろいろ話しかけたり、お手伝いをしたり、と
いろんなことをがんばるんだけど、
それでも笑顔にならない。
そうすると、自分じゃダメなんだ（無価値観）と
思ってしまったり。
中には勘違いもありますが、
幼少期に傷つくポイントって、
本当にたくさんあるんです。
その時の痛みから、
自分の思考のクセや行動のクセ、
モノの捉え方とかが決まってしまったりします。
そういったマインドを、
インナーチャイルドといいます。
そして、そのインナーチャイルドは、
たくさんの痛みと、悲しさ、さびしさ、恐怖、
そして、才能と魅力を持っています。
痛みの原因に近づくとプロテクターが発動する
基本的な、原則なんですが、
人は、才能で傷つきます。
これは、例えば幼少期に、
両親への愛が大きければ大きいほど、
愛によって傷つく、というのが一つです。
欲しくないものでは、
人は全く傷つかないものなのです。
子供の頃に起こった、
痛みの原因となる出来事により、
わたしたちは「生きづらさ」を抱えます。
なぜか自分に自信が持てなかったり、
常に自分が悪いような気がしていたり、
それによって、
人間関係や、パートナーシップに
うまくいかない状況を発生させたりします。
これは、過去の出来事から判断されているだけなので、
今のあなたには、全く関係なかったりするのですが、
それでも、「心」が反応してしまうんです。
誰かを見て、怒りが発生したり、
イライラしたり、
やりたいことをやろうとしても、
手につかずに、ネットサーフィンとかで
逃げてしまったり、
これらは、あなたが、
自分の人生で本当に欲しいものに向かう時に
起きがちな出来事です。
本当に欲しいもの、
本当の人生に進もうとした時に、
勝手に働いてしまう、
プロテクター（抵抗）が、
核心に近づくと、
心が勝手に、拒否しようとしてしまうんです。
なぜなら、
「また、傷つくよ」
「また、死ぬほどつらくなるよ」
って、心が教えてくれていて、
勝手に防御してくれてしまっているんです。
なので、なかなかわたし達は、
自分の「WANT」へ進めません。
この繰り返しから脱出するのが大事
こういった心の動きがあり、
こういったプロテクターというシステムがある
ことをきちんと認識し、
怒りや逃避の感情が発生した際に、
「何に反応しているんだろう？」
と考えられるようになることがすごく大事です。
なぜなら、その「怒りや逃避」は、
あなたの才能や魅力を持っている、
インナーチャイルドが、
さらに傷つく事柄から、守ってくれているからです。
と、いうことは、
その「怒りや逃避」が起きているときは、
あなたの才能や魅力に近づいている、
または、反応している、と考えられますよね。
特に、自分の
「WANT」（人生の目的・ビジョン）に
向かおうとした時に、この
「怒りや逃避」は起きがちです。
なので、この「怒りや逃避」というのを
上手に使うことで、
あなたは人生の本質、ビジョンに
どんどん近づくことができ、
そして最終的には、
そのビジョンを手に入れることができます。
◆ 怒り
◆ 嫉妬
◆ 逃避
◆ イライラ
こういった感情が発生したとき、
「何に反応しているんだろう？」って
一度、考えて見てください。
ココロのつらさや、生きづらさは、
こういった、意識できない
心の内面で起こっていることが
原因なことが多いです。
これらを自分でしっかりと認識して、
自分で解決できるように、
「自分カウンセリング力」の力をつけることが、
本当にあなたが欲しかった人生を、
しっかりと掴むための方法になります。
セラピーをうまく使う
うまくいかない、人生がつらいから
ただ闇雲に、セラピーに行く、ではなくて、
自分の人生を、他人任せにせず、
ちゃんと自分で舵取りすることが大事です。
ビジョンに向かおうとすると、
心の抵抗が起きて、すごくつらくなる。
自分は「ここ」に進みたい。
だから、セラピーでそこにスムーズに進めるようにしたい。
というのであれば、
「どこをどのようにセラピーするのか」
が分かっているので、
完全なる他力本願にはなりません。
なんだかよくわからないけど、
つらいから、セラピーで癒してもらいたい。
そういってセラピー通いをすると、
つらくなったら、毎回セラピーをしてもらわなければ
ならなくなります。
それでは、自分の人生、
必ず誰かに、お金を払って
サポートしてもらわなくてはならない、
ということになってしまうんです。
なので、自分の人生は、自分でしっかりと進める。
そして、その道程でいろいろ起こってくる、
痛みや悲しみなどの、抵抗は、
ちゃんと自分で認識して、
自分でその抵抗の向こうを観れるようになる。
これが、すごく大事です！
ここを、一緒に見つけて行こうと思っています。
あなたのビジョンを見つけ、
そしてそれに向かう際の抵抗システムを見破って、
あなたが本来の自分の人生を歩む、
そのお手伝いをいたします。
応援しています ʕ•ᴥ•ʔ ♡