いろんなやり方がある瞑想。でもまずはやってみることが大事 ー瞑想のススメ
迷走しながら、瞑想をはじめてみた 今、世の中はスピリチュアルブームで、 「腐っても鯛」な超幸運星の「木星」は、 本来の自分の場所である、 「射手座」に...
迷走しながら、瞑想をはじめてみた 今、世の中はスピリチュアルブームで、 「腐っても鯛」な超幸運星の「木星」は、 本来の自分の場所である、 「射手座」に...
ココロの荷物多すぎだよ 夏休みを経て、 ここずっと、抱えきれないほどの 「やらなくちゃいけないこと」 「やりたいこと」 「やっておかなくてはと思ってい...
マインドフルネスってなーに？ マインドフルネスって、 はじめは瞑想のことかと思ってたんですが、 これがほんと、 今まさにわたしが取り組んでる、 「思考...